クリニックブログ
リハビテーション部
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2024.11.18
《体外衝撃波》のある整形外科です！
国内の整形外科で設置されているのは200台程度という優れた《衝撃波》が、当院にはあるんです！！ 大阪市地域では数台しかありません。当院では、収束型体外衝撃波を設置しています。 体外衝撃波の機械についての講義を受けに行きました。体外衝撃波は音速の波動で脂肪も筋肉も透過して患部に到達し、骨や靱帯、神経に ・・・
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2024.11.11
新登場！進化したアクアで極上の体験を
こんにちは！このたび当院のアクアマッサージ機が最新型の機械になりましたので、みなさまに御紹介します。従来のアクアが持つ心地よい水の浮遊感とマッサージ効果がさらにパワーアップし、全身をしっかりほぐしてくれるんです！ 最新型アクアの魅力ポイント ⭕️新型アクアは、なんと「足の裏」までしっかりとほぐしてく ・・・
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2024.10.28
あと二ヶ月
早いもので十月末となりましたね🍂 つい今年もあと二ヶ月か・・・と考える頃になり、あれ少し早い！？あれもこれもして・・・と毎日忙しく過ごしております。 やっと暑い時期も終わり外で運動する季節になりました。まずは丈夫な骨🦴を作りましょう。 カルシウムは骨に負荷をかけるような運動をすることにより骨に定着し ・・・
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2024.10.21
栗名月
秋の味覚のひとつ、栗。やさしい甘さとほくほくとした食感で出回る時期がたのしみです。 栗は他のナッツ類より脂質が少なく、でんぷん質が多いのが特徴で疲労回復、老化防止に役立つビタミンB1やビタミンC、胃腸の調子を整える食物繊維など栄養豊富です。 足・腰のだるさにも効果があるそうです。 栗ごはんに栗きんと ・・・
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2024.10.07
夏バテに加えて秋バテ！？
こんにちは！ 夏の厳しい暑さはおさまりつつありますが、日中は暑さが残ってますね。 暑く湿気の多い夏から、涼しく乾燥した秋へと変わる変化にカラダはついていくのがやっとです。その上、夏の疲れを引きずったままとなると「秋バテ」となります。 秋バテにならないためには、夏の疲労をとり、体力をつけて秋への変化に ・・・
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2024.09.30
リハビリの連帯感
新しい総理が誰に決まるのか？なんとなく気にかかる昨今ですが、リハビリの体操を担当させて頂きながら感じている事をお伝えします。 『家庭での体操が大切』と、いつもお伝えしてるのですが感心させられる患者様がいらっしゃいます。家庭での体操のやり方はお伝えするのですが、その方はいつもネットでいろんな体操を調べ ・・・
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2024.09.09
腰痛
腰痛を起こす原因は様々です。運動不足や日常的な姿勢の悪さや、怪我や病気など人によって異なります。中でも、運動不足によって腰回りの筋肉が衰えると、背骨をまっすぐに支えるための力も低下し、背骨に負担がかかり痛みにつながることもあります。筋力のトレーニングをする事で筋肉がコルセットのような役割をしてくれ ・・・
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2024.08.29
『夏バテに御注意！』
台風が近づいている影響か、 ここ最近は暑さが和らいでおり朝夜は涼しい日も多いですね。 8月も終盤、9月になると少し涼しくなる日も増えてきます。 しかし、実は ⭕️この時期こそ「夏バテ」に注意が必要です。 夏の暑さが続く中で体力は気づかないうちに消耗しています。弱っている身体は気温の変化についてい ・・・
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2024.08.26
みんなのアイドル
わだ内科整形外科にはみんなが大好きなアイドルがいます！色白な肌、大きな黒目、ふくよかな身体、そう。我らが《粉浜ちゃん》です。 粉浜ちゃんは可愛いだけでは無く、もう一つ大切なお仕事があります。それは患者様の「お出迎え」と「お見送り」というお仕事なんです❣️首からかけたピンクのペンダントには毎日、ちが ・・・
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2024.08.09
怖いフレイル！自分でできる《予防体操2️⃣》‼️
前回に引き続き、 自宅で行える簡単な運動を紹介します！ 熱中症にならないよう ⭕️運動する際は部屋の温度調節や水分補給をしっかりと行ってくださいね。 今回は座ってできる 下半身の運動です。 ※継続することで、必ず変わってくるのを実感できます‼️やってみてくださいね！ ※持病や怪我のあ ・・・
