わだ内科整形外科
クリニックブログ
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2024.12.10
冬に起こりやすい病気
皆さま、いかがお過ごしでしょうか。朝晩がとても寒く身体にお気をつけください。 今回、ご紹介するのは冬に起こりやすい病気をご紹介します。それは ⭕ヒートショックです。聞いたことありますでしょうか。これは入浴時に特に起こりやすいとされています。ヒートショックとは、寒い環境下で体内の熱を外へ逃さないよう ・・・
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2024.12.10
「むせ」に注意して水分補給をしましょう！
何気なく水分を摂ると、ムセることは有りませんか？ 水分は流れるスピードが速いため、飲み込む準備ができる前に流れ込んでしまい、本来送られる食道ではなく、誤って気管に入りムセやすくなります。 高齢者になるほど飲む準備が遅くなりムセやすくなります。 そこで今回は水分を上手に摂る方法をご紹介いたします。 ① ・・・
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2024.12.06
色づく木々
毎日歩くコンクリートの街も街路の木々が赤・黄・茶・橙と柔らかな色合いに変わり行くのをみると、時の流れは本当に早いなぁと感じております(*´-`)年が明けるまでは、あっというまに過ぎていってしまいそうですね🌅 年末が近づいておりますので、 ⭕️お薬の日数や内容などいつもとは変更点があるかと思います。お ・・・
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2024.12.03
クリスマスの赤い花
12月になり、冷え込みが厳しくなってまいりました。皆様は体調など崩されていませんか？年始を迎えるまではまで気ぜわしいですが、決して無理はいけません。ケガや急な病気はこの季節に多いです。ところで年末前には一大イベントのクリスマス😊街中がイルミネーションで美しく飾られて寒い日でもワクワクします！そして、 ・・・
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2024.12.02
外国の方達と共に生きる
最近の外国からの観光客の多さに驚きます。 地下鉄では少したどたどしい日本語か聞こえてきて(日本で仕事をされてるのだな〜)とわかる外国の方の多さにも驚かされる昨今です。就労の場面でも技能実習生の方達が日本語をマスターし積極的に仕事をされる姿を時々目にします。日本の技能を身につけて母国で役立てようとす ・・・
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2024.11.29
これからが旬の柑橘類🍊
最近は急に雨が降り出したりと不安定な天気が続いていますね🌧️ お出かけには雨具をお持ちいただき、くれぐれもお足元にお気をつけください☔️ さて、今年も楽しみな柑橘類の収穫時期となりました🍋 レモン、柚子、みかん等の柑橘類には、ビタミンCやクエン酸等の栄養素が豊富に含まれています。 ビタミンC 酸化防 ・・・
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2024.11.28
冬型栄養 失 調 を知ってますか？
冬 は 体 温 を 下 げ な い よ う に す る た め に 、 夏 よ り 1 0 % も 多 く の エ ネ ル ギ ー を消 費 す る と 言 わ れ て い ま す 。 夏 と 同 じ 栄 養 バ ラ ン ス の食事では冬に必要な 栄 養 素 が 足 り な く な る こ と が ・・・
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2024.11.26
いい笑顔の日‼(*´▽｀*)
本日は【いい笑顔の日】皆様ご存知でしたでしょうか⁇ 黒酢やブルーベリー、青汁といった健康食品を取り扱う株式会社えがおによって制定されております🌷 日付は、「いい笑顔（＝ニッコリ）」を「い（1）い（1）、ニ（2）ッコ（5）リ」と読む語呂合わせが由来で、笑顔でいることが健康につながることを知ってもらい、 ・・・
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2024.11.25
さぁ、風邪と北風がやってくる！
ピープー北風のふく季節には風邪がはやりますね〜。 冬には肺炎になってしまう例が多くなります。 手洗い、うがいの予防を心がけてくださいね。 今回は寝たきりと要介護認定の要支援の原因‥関節や筋肉の衰えについてお話をさせて頂きます。 ※要支援とは要介護になる手前の段階で、継続した支援があればなんとか日常 ・・・
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2024.11.22
骨の折れる話(^^)
皆さまは、自分の骨量をご存知ですか？骨粗鬆症とは、骨がもろくなるために骨折しやすくなる病気です。そのめやすとして、骨量を計ります。圧倒的に女性、特に閉経後の女性に多くみられ、60才以上の女性の５人に1人は骨粗鬆症だといわれます。女性ホルモンの減少や老化と関わりが深いと考えられています。骨粗鬆症は痛み ・・・
