わだ内科整形外科
クリニックブログ
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2023.04.15
心肺のトレーニング！肺炎を防ごう
心臓と呼吸の運動をしましょう！ 息をするのに必要な筋肉（背中・胸・お腹など）を柔らかくすると、 もともと肺活量が少ない方や、加齢や病後で肺活量が減少した方たちでも、 無理のない運動で心臓や呼吸器の周りの筋肉を鍛えることにより、息苦しさを改善することが出来ます。 また、自力で痰を切れるようになることで ・・・
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2023.04.14
メタボの基準
メタボリック症候群（メタボ）は、内臓肥満に高血圧、高血糖、脂質代謝異常が組み合わさり、心臓病や脳卒中などになりやすい状態を示します。 内臓肥満は腹囲が大きくなるため、ウエストは男性が８５ｃｍ以上、女性は９０ｃｍ以上がメタボの判断基準の一つになっています。 そして、これらに加えて「高血圧」「高血糖」「 ・・・
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2023.04.13
それってほんとうに花粉症？
花粉の季節です。目がかゆい、皮膚がかゆい、湿疹が出たりしてる...「花粉症だしな～」と思い込んで目薬さして我慢したりしていませんか？ でも、それは食べ物のアレルギーかもしれませんよ！ 元々、アトピーや花粉症がある人・ストレスが多い人は、今まで食べていた食べ物に、ある日突然アレルギーを起こすことがある ・・・
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2023.04.12
4/12・4/14の整形外科の午後の診療について
整形外科の診療について 4月12日（水）午後と4月14日（金）午後の整形外科の診療についてはお休みをさせていただきます。 ※午前中は通常通り行わせていただきます。 皆様にはご迷惑をおかけし大変申し訳ございませんが、何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。 なお、内科診療・投薬・リハビリに関しては随時 ・・・
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2023.04.12
入浴後のストレッチ
高齢になると、筋肉はかたくなります。筋肉が硬くなれば関節の動く範囲が狭くなり動かした時負担がかかり、ケガをしやすくなるのです。 お風呂上がりのストレッチは気持ち良い程度にしてください。 特に股関節や膝関節の手術をした方はリハビリテーション専門医（さとこ院長）か理学療法士に聞いて下さい。 ・・・
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2023.03.04
関取
高見山といえば布団のCM「２倍、２倍！」が流行しましたね。これが分かる方には年齢がバレてしまいますが、、、笑。 ハワイ出身で高砂部屋に入門。当時は日本の冬の寒さに驚き、ちゃんこにも、馴染めなかったそうです。しかし昭和３９年に初土俵を踏むと、３年後の３月場所で新十両に昇進。相撲界初の外国人関取になりま ・・・
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2023.03.04
リハビリテーションからのお知らせ
リハビリテーションルームでは現在、スタッフ不足のため、お待たせしてしまう時間が長くなっており、患者様には大変ご迷惑をおかけしていますこと、深くお詫び申し上げます。 親切かつ丁寧な対応を心がけていますが、物療の時間や体操療法の時間は決められていますので、何卒ご理解、ご協力のほど宜しくお願い致します。 ・・・
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2023.03.03
ひな祭り
今日は女の子の健やかな成長を願う日です。「桃の節句」とも言いますね。 ２月の立春を過ぎた頃からひな人形や桃の花を飾り、ちらし寿司やハマグリの潮汁、ひし餅などをいただいてお祝いします。ひな祭りが終わったら、すぐにひな人形を片付けないと婚期が遅れるという言い伝えもあります。 ちなみに、ひなまつりに食べる ・・・
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2023.03.02
ミニーちゃん
今日は「ミニーマウスの日」です。 女の子がオシャレを楽しみ輝く早春であり、女の子の節句「ひな祭り」と同じ時期にちなんでいるそうです。 オシャレで女の子らしく、楽しいことが大好きなミニーマウスの魅力を伝え、ミニーマウスとデイジーダックのように仲良しの女友達同士が素敵な時間を過ごすことを応援することが目 ・・・
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2023.03.01
クイズの答え（２７日分）
こんにちは。 今日から３月です！ さて、月曜日の問題は解けたでしょうか？ 答えを発表致します！ ①植物 ②イルカ ③段ボール ２階のリハビリ受付台にも脳トレ問題を置いているので良かったら手に取ってみて下さい☆ ２階：リハビリ ・・・
