わだ内科整形外科
クリニックブログ
-
2023.11.18
イルミネーション✨
みなさま、こんちにちは。 現在、北は梅田、南は難波にかけて走る、大阪のシンボルストリート御堂筋が、 夜はイルミネーションであざやかにきらめいています。 今年も色彩が変化するフルカラーLEDを装飾し、冬の御堂筋が華やかに彩られています。 なお、全長約4㎞という世界的スケールの光の道は、2015年1月に ・・・
-
2023.11.17
骨粗鬆症
骨粗鬆症とは 骨の中が粗くスカスカになる病気で、骨が弱く骨折しやすくなります。体内のカルシウムは99%が骨と歯に含まれ 残り1%は血液などに含まれています。 カルシウムは体内での吸収率が悪いのでカルシウムを多く含む食事やカルシウムの吸収を阻害する食べ物を控えるなど食事に気を付けることが大切です。 ビ ・・・
-
2023.11.16
走れない
今日は「ぞうさんの日」です。 ゾウはあれだけの巨体ながら、本気で走ると時速40㎞のスピードで走れることができます。 子育てをしている時期などは警戒心が強く、気が立っている時に近づくと突進してきて、あっという間に吹き飛ばされてしまいます。 しかし、ゾウは40㎞の速度で移動できるのにも関わらず、正確に言 ・・・
-
2023.11.15
ロコモティブシンドローム
みなさま。こんにちは。 ロコモティブシンドロームという言葉はご存知でしょうか? 今日は、ロコモティブシンドロームについてお話します。 運動器の障害のために、立ったり歩いたりするための身体能力(移動機能)が低下した状態を 「ロコモティブシンドローム(ロコモ、または運動器症候群)」といいます。 ロコモ ・・・
-
2023.11.14
何味のお鍋が好きですか~?
こんにちは(^◇^) 今週から急に寒くなりましたね😱 朝晩の冷え込みが凄いです(´;ω;`) 朝お布団からでたくなくなります......泣 こんな寒い日には、お鍋を食べたくなりますね♡ 私は、先日初めて『レモン鍋』を食べました🌟 とてもさっぱりしていて、凄く美味しかったです(*ノωノ) 個人的におす ・・・
-
2023.11.13
膝の画像ありまーす(笑)
今日は「いい(11)ひざ(13)の日」です。 膝の痛みが出やすいこの季節に、膝の関節予防や治療を広く呼び掛ける目的で制定されました。膝を持つ生き物は人間だけではありません。実は、犬や猫はもちろんのこと、ペンギンにも膝があるんです。 短足でヨチヨチ歩きの愛らしい姿ですが、実はその足はかなり長く、一目に ・・・
-
2023.11.11
~紅葉スポット特集~
皆様、こんにちは。 昨日の雨から一気に気温が下がり体調を崩されてはいませんか? 今後より一層気温が下がり冷え込むそうなので体調管理にお気を付け下さい。 さて本日は11月~12月にかけて見頃になる関西の紅葉の名所を紹介したいと思います。 ①京都・嵐山(渡月橋) 赤や黄に染まった嵐山を背景に、雄大な川に ・・・
-
2023.11.10
温泉♨
そろそろ温泉に入りたくなる季節ですね。温かいお湯に浸かるとホッとして、筋肉の凝りがほぐれ疲れが取れる気がします。ただ、気をつけなければならないのが、湯あたりです。私は数年前の旅行中に温泉に入り、友人数十分程会話をした後、お湯から出た瞬間に心臓が急にドキドキし、立っていられなくなりました。 水分補給し ・・・
-
2023.11.09
パワースポット
先日、鞍馬山に行ってきました。 ここは、源義経が幼少期に牛若丸と呼ばれていた頃に天狗に修行をつけてもらった場所だそうです。その後、武蔵坊弁慶と五条大橋で戦ったり、平家を倒したりした始まりの場所です。 また、昔ここに隕石が落ちたらしく、山の上の神社に印がありパワーをもらえるかもしれません。一説には、隕 ・・・
-
2023.11.08
いい歯の日
11月8日は語呂合わせでいい歯の日です。 日本歯科医師会が8020運動の一環として1993年に 設定されました。 8020運動とは生涯自分の歯で食べる楽しみを味わえるよう 80歳になっても20本以上の自歯を保つことを目標にした運動みたいです。 歯が健康であれば、生存率が高くなる、認知症や転倒リスクの ・・・