わだ内科整形外科
クリニックブログ
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2024.05.25
糖尿病の方の間食の工夫
みなさま、こんにちは。今日は糖尿病の方の間食の工夫についてお話します。 わかっていても、ついつい食事と食事の間で、甘いものやおせんべいなどに手が伸びてしまう方はいませんか？ 大丈夫です！ 糖尿病の方でも安心して楽しめるお菓子はあります。たとえば以下のようなものを選んでください。 🟢糖質・カロリーの低 ・・・
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2024.05.24
梅雨がはじまる季節が近づいて参りました！
気付けば5月も残り1週間となりました。 最近はなんだか湿度を感じるお天気だと朝の通勤時間に肌で感じる毎日です。 梅雨の始まりが近づいているのでしょうか？ 雨の日は外出が難しくなってしまう日ではありますが、私は家の中から窓越しに聴こえる雨の音が好きです。 ⭕️雨音や川のせせらぎといった水音は脳がα波を ・・・
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2024.05.22
『若葉のころにあなたの健康を考えよう！』
みなさま、こんにちは。朝、みんなで診療所の窓を開けるとなんだか緑の香がしてきます。ステキな季節です。『今日の患者さんが、皆さん心地よくなってお帰りになれるよう、看護師一同頑張ろう❗️』と気合いがはいります。さて、今日は高脂血症の方々の生活習慣をどうやったら改善できるかのお話しです。長年続けてきた習 ・・・
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2024.05.21
あなどってはいけない‼️『帯状疱疹』
今回は、私自身もひどい目にあった帯状疱疹についてお話しいたしますね。 最初は赤い小さな発疹が顔面に出ました。『あーあ！吹き出物がでた〜』と思っていましたが、翌日にはまぶたが腫れ、ピリピリとした痛みと、かゆみがでてきたのです！。やはり、私も女性！顔のことは気になるので、すぐに受診したら、帯状疱疹との ・・・
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2024.05.20
楽しく自転車🚲...
自転車は子供から高齢者まで誰でも気軽に利用できる乗り物です。私も自転車が大好きです！便利な乗り物ですが、最近は大きな事故が多いです。 ●出会い頭衝突 ●急な進路変更 ●ながらスマホ など多々ありますが、いつ自分が事故に巻き込まれるかも分かりません。 ルールを守って◎他の方を傷つけないこと◎自分も被害 ・・・
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2024.05.18
危機は静かに近づく‼️ー脂質異常と動脈硬化
みなさま、こんにちは。 今回は、脂質異常症と動脈硬化の関係についてお話しします。 ⭕️脂質異常とは？ LDLコレステロールや中性脂肪が増えすぎたり、HDLコレステロールが少なくなる状態をいいます。当院の職員にも何名かいるような？(＞人＜;) LDLコレステロールが高いと血管の壁に溜まり、血管が狭く硬 ・・・
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2024.05.17
ネコちゃんの受付(*^^*)
先日、朝の受付にネコちゃんんが入ってきました。ビックリして外に出したら、今度は自転車置き場でのんきにひなたぼっこ！ このネコちゃんなんですが、まるまるしているので、多分飼い猫さんではないかと、おもいました。顔も可愛らしいですが、自由を満喫しているようで、あちこちぷらぷらしていました。迷子ネコではない ・・・
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2024.05.17
※アレルギー検査をしましょう‼️
春は過ごしやすく、可愛い花が咲く素敵な季節ですが、花粉が特に多い季節でもあります。 スギ花粉のピークは過ぎつつありますが、こんどはヒノキの花粉の季節になります。 症状はすぎ花粉と同じです。目や鼻が痒くなったりくしゃみや鼻水が出ます。花粉の季節はずっと症状が出るので困ります。 この表は花粉の時期を ・・・
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2024.05.16
『高血圧は今、そこにある危機‼️』
みなさま、こんにちは。今回は高血圧の危険性をお話します。 高血圧の原因には遺伝なものと環境に起因するものがあります。 ⭕️遺伝的要因とは生まれつきの体質です。つまり、両親や兄弟・姉妹に高血圧があれば自分も高血圧になりやすいわけです。 ⭕️環境要因‥ストレスを抱えて、塩っぱいおかずで、たくさん飲酒した ・・・
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2024.05.16
理学療法士ニューフェイスご紹介です！
春にはなりましたが、若葉寒や、雷がきて、ジェットコースターみたいな天気です。 さて、5月１日から理学療法部に新しく2名のスタッフが加わりました！ ◎稲田先生 (理学療法士) 【趣味】 バイクでのんびりとした散策に出かけること。 【ひとこと】 堺生まれの堺育ちです。訪問リハビリで住之江中をまわりま ・・・
