わだ内科整形外科
クリニックブログ
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2024.07.02
魔女のひと突き！
雨が降り続いて、身体も心も重いとおっしゃる患者さんが多いようです。気圧が低いと血管が収縮したり、拡張したりと大変不安定になるため身体のむくみや痛みがでやすくなります。 外国で、『魔女のひと突き』と言われるほど痛〜い『ギックリ腰』も起こしやすい季節です。 🔴まず、本当にギックリ腰か？ 下肢に痛みやしび ・・・
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2024.07.01
あなたの為のストレッチ教えます！！
人は日常生活の中で同じ姿勢を長く取ってしまいがちです。テレビを観ているとき、新聞を読んでいるとき、運転しているとき、パソコン作業やスマートフォン等々...皆さんにもお心当たりがあるのではないでしょうか？そうなると使う筋肉が偏り、体全体のバランスが崩れて来ます。無意識に過ごす日常の中で、使われ難い筋肉 ・・・
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2024.06.29
アイタタッ！こむら返りの原因と予防法🦵
みなさま、こんにちは。 最近、通院患者様から『朝方にこむら返りになって困っている』という声をよくお聞きします。 こむら返りとは、ふくらはぎの筋肉が急につって激痛が走る症状で、、みなさん経験されてその痛みはご存じですよね！私も「痛〜イッ‼️」と騒いだ経験があります。 こむら返りは健康な若い人でも起きま ・・・
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2024.06.28
可愛い病院♡
皆さん❢わだ内科整形外科には、たくさんの可愛いイラストが壁やドアに描かれているのはご存知でしょうか？ Ｘ線室の壁紙には可愛いお魚さんが泳いでいます🐟(^^) ちなみに、ある大学の研究でアートを鑑賞するとストレスホルモンが減ったり、入院患者さんの退院日が平均して一日短くなることが分かったそうです!! ・・・
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2024.06.27
今年のジメジメは違う‼️
今年の梅雨の長雨は大変です。 おまけに、高温多湿なので、知らないうちに 体調不良や熱中症になる人が多いです。 🟢湿気を取り除き、少しでも快適に暮らせる環境を整えることが大切です。 厚生労働省によると、建物内で衛生的な環境を維持しやすいのは ⭕️湿度：40～70％ ⭕️室温：18～28℃ ・・・
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2024.06.26
講習食事会を開催します！
みなさま、こんにちは。 講習食事会の詳細が決まりましたので改めてここで報告させて頂きます。日時：7/18(木)13:30〜およそ1時間程度『コンビニご飯でOK＋あと一品の食事を！』管理栄養士の山田先生と看護師による講習食事会を開催します。お昼ごはんにこちらで予め用意したコンビニ商品の中からお好きなも ・・・
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2024.06.25
院内写真コンテスト❣️
もう皆さまご存じかと思いますが、熱帯魚がやってきました！クマノミ、イソギンチャク、青い子(名前がわからないので、受付スタッフでは綺麗な青いお魚をこう読んでます 笑)等々。この間、院内で患者さまにお送りする《暑中見舞いの葉書に掲載する院内写真コンテスト》ちなみに、一位の商品は高級弁当🍱‼️スタッフみー ・・・
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2024.06.24
梅雨突入
梅雨に入り、ますます暑い季節になりますが、体調を崩されないように水分はこまめにとってくださいね！ さて、この間 患者様からリハビリのマシントレーニングをしていて、機械をどのくらいの速さで動かしたらいいの？ という質問がありました。答えは "ゆっくり‼️" です！ なぜ 『ゆっくり』か？ といいま ・・・
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2024.06.22
はばひろい痛みに効果!!《ジクトルテープ》
製薬会社の方による、《ジクトルテープ》についての講習会があり当院職員一同が参加しました 腰痛症や肩関節周囲炎、腱鞘炎など、痛みがある方の治療としては痛み止めの内服、座薬、湿布など、患者様に応じて処方されていますが、ジクトルテープという〈外用薬〉があります。当院でも、お薬を飲みにくい方などに処方さ ・・・
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2024.06.21
わたしの頭痛のお話とニモ
雨模様の天気が続くなかで、玄関の水槽に、『ニモ』がやってきました！ディズニーのアニメで大人気になった「クマノミ」という海の魚です。見ていると、ほんとに肩の力がぬけるよねー‼️と受付のみんなでキャーキャーさわいでいます。さて、 私は昔から雨が降る前や気圧が急激に上がったり下がったりする時期は頭痛がす ・・・
