わだ内科整形外科
クリニックブログ
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2024.12.03
クリスマスの赤い花
12月になり、冷え込みが厳しくなってまいりました。皆様は体調など崩されていませんか？年始を迎えるまではまで気ぜわしいですが、決して無理はいけません。ケガや急な病気はこの季節に多いです。ところで年末前には一大イベントのクリスマス😊街中がイルミネーションで美しく飾られて寒い日でもワクワクします！そして、 ・・・
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2024.12.02
外国の方達と共に生きる
最近の外国からの観光客の多さに驚きます。 地下鉄では少したどたどしい日本語か聞こえてきて(日本で仕事をされてるのだな〜)とわかる外国の方の多さにも驚かされる昨今です。就労の場面でも技能実習生の方達が日本語をマスターし積極的に仕事をされる姿を時々目にします。日本の技能を身につけて母国で役立てようとす ・・・
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2024.11.29
これからが旬の柑橘類🍊
最近は急に雨が降り出したりと不安定な天気が続いていますね🌧️ お出かけには雨具をお持ちいただき、くれぐれもお足元にお気をつけください☔️ さて、今年も楽しみな柑橘類の収穫時期となりました🍋 レモン、柚子、みかん等の柑橘類には、ビタミンCやクエン酸等の栄養素が豊富に含まれています。 ビタミンC 酸化防 ・・・
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2024.11.28
冬型栄養 失 調 を知ってますか？
冬 は 体 温 を 下 げ な い よ う に す る た め に 、 夏 よ り 1 0 % も 多 く の エ ネ ル ギ ー を消 費 す る と 言 わ れ て い ま す 。 夏 と 同 じ 栄 養 バ ラ ン ス の食事では冬に必要な 栄 養 素 が 足 り な く な る こ と が ・・・
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2024.11.26
いい笑顔の日‼(*´▽｀*)
本日は【いい笑顔の日】皆様ご存知でしたでしょうか⁇ 黒酢やブルーベリー、青汁といった健康食品を取り扱う株式会社えがおによって制定されております🌷 日付は、「いい笑顔（＝ニッコリ）」を「い（1）い（1）、ニ（2）ッコ（5）リ」と読む語呂合わせが由来で、笑顔でいることが健康につながることを知ってもらい、 ・・・
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2024.11.25
さぁ、風邪と北風がやってくる！
ピープー北風のふく季節には風邪がはやりますね〜。 冬には肺炎になってしまう例が多くなります。 手洗い、うがいの予防を心がけてくださいね。 今回は寝たきりと要介護認定の要支援の原因‥関節や筋肉の衰えについてお話をさせて頂きます。 ※要支援とは要介護になる手前の段階で、継続した支援があればなんとか日常 ・・・
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2024.11.22
骨の折れる話(^^)
皆さまは、自分の骨量をご存知ですか？骨粗鬆症とは、骨がもろくなるために骨折しやすくなる病気です。そのめやすとして、骨量を計ります。圧倒的に女性、特に閉経後の女性に多くみられ、60才以上の女性の５人に1人は骨粗鬆症だといわれます。女性ホルモンの減少や老化と関わりが深いと考えられています。骨粗鬆症は痛み ・・・
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2024.11.19
うわぁ〜ッ‼️さ、寒いッ‼️
先日の日曜日までは暑いくらいの気候でしたが、今日の朝は７．3℃‼️です。 ❄️寒いですっ😵💫 最低、最高気温ともに、上がったり、下がったりを繰り返しながら、寒くなる予報です。皆さま、風邪を引かないように気を付けましょう！ こんな寒い日はやっぱり温かいお風呂に入るのが気持ち良いですね。 温かい湯船に ・・・
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2024.11.18
《体外衝撃波》のある整形外科です！
国内の整形外科で設置されているのは200台程度という優れた《衝撃波》が、当院にはあるんです！！ 大阪市地域では数台しかありません。当院では、収束型体外衝撃波を設置しています。 体外衝撃波の機械についての講義を受けに行きました。体外衝撃波は音速の波動で脂肪も筋肉も透過して患部に到達し、骨や靱帯、神経に ・・・
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2024.11.15
寒い日にはご用心！！
11月も中旬になり、寒い日が続くようになりました。こんな気候のときは【喘息】の症状が出ることがあります。元々、喘息をお持ちの方は気をつけていらっしゃるとは思いますが、そうでない方でもご注意です！喘息の症状・のどが「ゼーゼー、ヒューヒュー」いう喘鳴・呼吸困難・発作性の激しい咳、痰・急に動けなくなる・胸 ・・・
