クリニックブログ
外来
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2023.11.17
骨粗鬆症
骨粗鬆症とは 骨の中が粗くスカスカになる病気で、骨が弱く骨折しやすくなります。体内のカルシウムは99％が骨と歯に含まれ 残り1％は血液などに含まれています。 カルシウムは体内での吸収率が悪いのでカルシウムを多く含む食事やカルシウムの吸収を阻害する食べ物を控えるなど食事に気を付けることが大切です。 ビ ・・・
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2023.11.15
ロコモティブシンドローム
みなさま。こんにちは。 ロコモティブシンドロームという言葉はご存知でしょうか？ 今日は、ロコモティブシンドロームについてお話します。 運動器の障害のために、立ったり歩いたりするための身体能力（移動機能）が低下した状態を 「ロコモティブシンドローム（ロコモ、または運動器症候群）」といいます。 ロコモ ・・・
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2023.11.14
何味のお鍋が好きですか～？
こんにちは(＾◇＾) 今週から急に寒くなりましたね😱 朝晩の冷え込みが凄いです(´；ω；`) 朝お布団からでたくなくなります......泣 こんな寒い日には、お鍋を食べたくなりますね♡ 私は、先日初めて『レモン鍋』を食べました🌟 とてもさっぱりしていて、凄く美味しかったです(*ﾉωﾉ) 個人的におす ・・・
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2023.11.11
～紅葉スポット特集～
皆様、こんにちは。 昨日の雨から一気に気温が下がり体調を崩されてはいませんか？ 今後より一層気温が下がり冷え込むそうなので体調管理にお気を付け下さい。 さて本日は11月～12月にかけて見頃になる関西の紅葉の名所を紹介したいと思います。 ①京都・嵐山（渡月橋） 赤や黄に染まった嵐山を背景に、雄大な川に ・・・
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2023.11.10
温泉♨
そろそろ温泉に入りたくなる季節ですね。温かいお湯に浸かるとホッとして、筋肉の凝りがほぐれ疲れが取れる気がします。ただ、気をつけなければならないのが、湯あたりです。私は数年前の旅行中に温泉に入り、友人数十分程会話をした後、お湯から出た瞬間に心臓が急にドキドキし、立っていられなくなりました。 水分補給し ・・・
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2023.11.08
いい歯の日
11月8日は語呂合わせでいい歯の日です。 日本歯科医師会が8020運動の一環として1993年に 設定されました。 8020運動とは生涯自分の歯で食べる楽しみを味わえるよう 80歳になっても20本以上の自歯を保つことを目標にした運動みたいです。 歯が健康であれば、生存率が高くなる、認知症や転倒リスクの ・・・
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2023.11.07
ゆるっとキャンプ
先日キャンプに行って来ました。 外套のない自然の中で見上げる星空は圧巻です。 「星ってこんなにたくさんあったのか」とびっくりしました。 自然を見たり、触れたり、感じるだけでも副交感神経が優位になって、一気に疲れが取れるので、 皆様も是非キャンプや公園などに行ってみてはいかがでしょうか １階受付 ・・・
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2023.11.04
スーパーエルニーニョ現象
みなさま、こんにちは。 ２０２３年の冬は「エルニーニョ現象」が強まり、暖冬になるとされているそうです。なかでもこの冬は「スーパーエルニーニョ」と呼ばれる現象の発生が予想されているそうです。そもそも「エルニーニョ現象」とは、南米ペルー沖の海面水温が基準値よりも０．５度以上高くなることをいい、この現象が ・・・
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2023.11.01
キトラ古墳
皆さん、こんにちは！ 先日、奈良の飛鳥の特別史跡キトラ古墳へ行ってきました。 ドーム状の小さな円墳です。7世紀末期から8世紀という、古墳の中では終末期に作られたもので、このころの古墳はかなりコンパクトになっています。 誰を埋葬したものなのか、「キトラ」とはどういう意味なのか、など謎の多い古墳です。 ・・・
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2023.10.31
ハロウィン🎃
本日10月31日はハロウィンです。 ハロウィンといえば何を思い浮かべますか？ カボチャ、仮装、お菓子など色々ありますが、なぜハロウィンといえばカボチャなのかご存知でしょうか。 もともとのハロウィンでは「カブ」を使ってランタンを作っていたそうです。 なぜカボチャなのかというとアメリカではカブをあまり食 ・・・
