クリニックブログ
外来
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2024.12.24
季節の行事
季節の行事21日(土)は冬至でした。皆さまは柚子湯に浸かって、かぼちゃは食べられましたか？私は柚子湯に入り、かぼちゃも食べました。例年なら22日なのに、今年は21日は何故なのかなと思い調べると、「閏年」のため冬至が21日になったようです。ところで、何故かぼちゃなのでしょう。かぼちゃは体内でビタミンＡ ・・・
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2024.12.20
夜の帰り道は逢魔時
厳しい寒さが続きます。 室内でもお出かけの際にもどうぞ暖かくしてお過ごしください🧣🧤 先日のお話しですが、家族が車で夜道を帰宅途中に、転倒して立てない高齢の方を見かけ、話しを聞いたところ、病院を受診後にタクシーに乗り、自宅の前で降りるはずが降りる所を間違えたそうです。 自宅の場所も、近くに住む息子 ・・・
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2024.12.17
寒暖差アレルギー
前にもこちらのブログで触れたのですが、【寒暖差アレルギー】とは、《約７度以上の寒暖差》によって引き起こされるアレルギー症状です。寒暖差アレルギーは「血管運動性鼻炎」としても知られていて、発症すると風邪でもないのに、鼻水や鼻づまり、くしゃみなどが出ます。寒暖差アレルギーのくわしい原因は明らかになってい ・・・
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2024.12.13
言の葉🍂
冷たい風が強くなり木々の葉っぱも道路の道にたくさん落ちておりました。私が小学生の頃は落ち葉に友人宛のメッセージを書いて渡したりしていたことを思い出しました✏️ 先日お帰りの患者様に「ご無理なさらないでくださいね、お気をつけて」とお声かけしましたところ、「なんや、お大事になさってくださいよりもいいね。 ・・・
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2024.12.10
「むせ」に注意して水分補給をしましょう！
何気なく水分を摂ると、ムセることは有りませんか？ 水分は流れるスピードが速いため、飲み込む準備ができる前に流れ込んでしまい、本来送られる食道ではなく、誤って気管に入りムセやすくなります。 高齢者になるほど飲む準備が遅くなりムセやすくなります。 そこで今回は水分を上手に摂る方法をご紹介いたします。 ① ・・・
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2024.12.06
色づく木々
毎日歩くコンクリートの街も街路の木々が赤・黄・茶・橙と柔らかな色合いに変わり行くのをみると、時の流れは本当に早いなぁと感じております(*´-`)年が明けるまでは、あっというまに過ぎていってしまいそうですね🌅 年末が近づいておりますので、 ⭕️お薬の日数や内容などいつもとは変更点があるかと思います。お ・・・
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2024.12.03
クリスマスの赤い花
12月になり、冷え込みが厳しくなってまいりました。皆様は体調など崩されていませんか？年始を迎えるまではまで気ぜわしいですが、決して無理はいけません。ケガや急な病気はこの季節に多いです。ところで年末前には一大イベントのクリスマス😊街中がイルミネーションで美しく飾られて寒い日でもワクワクします！そして、 ・・・
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2024.11.29
これからが旬の柑橘類🍊
最近は急に雨が降り出したりと不安定な天気が続いていますね🌧️ お出かけには雨具をお持ちいただき、くれぐれもお足元にお気をつけください☔️ さて、今年も楽しみな柑橘類の収穫時期となりました🍋 レモン、柚子、みかん等の柑橘類には、ビタミンCやクエン酸等の栄養素が豊富に含まれています。 ビタミンC 酸化防 ・・・
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2024.11.28
冬型栄養 失 調 を知ってますか？
冬 は 体 温 を 下 げ な い よ う に す る た め に 、 夏 よ り 1 0 % も 多 く の エ ネ ル ギ ー を消 費 す る と 言 わ れ て い ま す 。 夏 と 同 じ 栄 養 バ ラ ン ス の食事では冬に必要な 栄 養 素 が 足 り な く な る こ と が ・・・
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2024.11.26
いい笑顔の日‼(*´▽｀*)
本日は【いい笑顔の日】皆様ご存知でしたでしょうか⁇ 黒酢やブルーベリー、青汁といった健康食品を取り扱う株式会社えがおによって制定されております🌷 日付は、「いい笑顔（＝ニッコリ）」を「い（1）い（1）、ニ（2）ッコ（5）リ」と読む語呂合わせが由来で、笑顔でいることが健康につながることを知ってもらい、 ・・・
