みなさまは、しっかりと熟睡できていますか？最近、眠りが浅い方にはいろんな原因があります。
「春眠暁を覚えず」と言いますが、熟睡できると、
春☘️も明るく過ごせます！1人で悩まないでください‼️きっと良く眠れるようになるんだ！と医療のチカラも信じて見ましょう‼️
※ストレスやうつ
ストレスのせいでホルモンが過剰に分泌されて脳がリラックスできず、考え過ぎて不眠が続くとうつ状態になりやすいので医師に相談が必要です。
※夜間頻尿
加齢による頻尿は医師にご相談ください。また、アルコールは、頻尿の原因になります。
※飲み物やお薬の影響
アルコール、カフェイン飲料はリラックスする感覚がしても睡眠にはよくありません。また飲んでいるお薬の影響で眠れないかもしれません。お薬は人によって影響がちがいます。医師とご相談ください。
※睡眠時無呼吸症候群
日中に眠気がある方やいびきが多い方は睡眠時無呼吸症候群かもしれません。
睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠中の呼吸の停止によって、体内の酸素量が少なくなってしまう状態です。ぜひ、ご家族に眠っている時、呼吸が止まることがないか？見ていただいてくださいね。
睡眠時に体内の酸素量が低下すると、高血圧、不整脈、狭心症・心筋梗塞など、リスクが高くなります。また、睡眠の質の低下によって日中に強烈な眠気に襲われ、仕事や勉強、日常生活に支障をきたすこともあります。もちろん運転する方や精密な作業をされる方には事故につながります‼️
ご家族に無呼吸やいびきを指摘された方はぜひ当院にご相談くださいね。
睡眠時に体内の酸素量が低下すると、高血圧、不整脈、狭心症・心筋梗塞など、リスクが高くなります。また、睡眠の質の低下によって日中に強烈な眠気に襲われ、仕事や勉強、日常生活に支障をきたすこともあります。もちろん運転する方や精密な作業をされる方には事故につながります‼️
ご家族に無呼吸やいびきを指摘された方はぜひ当院にご相談くださいね。
⭕️当院では、ご自宅で簡単に実施できる睡眠時無呼吸症候群の検査を実施しておりますので、お気軽にご相談ください。
1階：外来スタッフ
