春は危険な季節です！

わだ内科整形外科
クリニックブログ

• 2024.04.19

  春は危険な季節です！

  昼間は春本番以上の暖かさ、気温の上がる日は真夏みたいな汗ばむ陽気‼️それでも、寒のもどりで肌寒い日があったりと、激しい寒暖差とともに気圧の変動もあり、体調と

  自律神経の乱れは積み重ねれば大きくメンタルや体調に響いてまいります。バランスの良い食事、睡眠時間の確保、適度な運動の意識をもって自分自身の"心体"を整えてまいりましょう。

  ⭕️夏ほどには暑くなくても寝ている間に、たくさん汗💦を書いています。脱水症状に気をつけてくださいね！

  水分補給は小まめにしていただければと思います。

  

  ⭕️寝る前のお水❗️目覚めのお水❗️を忘れないでください！⭕️春の紫外線は夏よりも強いです。紫外線は白内障の原因になります。外に出る時はサングラスをかけてください。

  

  1階:受付
  

  （カテゴリ：外来）

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