最近、医療の職場で働いているせいか、認知症に関心が向くようになりました。
アルツハイマー病という病気は、認知症の約60～70％の原因となっています、最近その進行を遅らせることのできる新薬が使われるようになって大きな話題になっていますね。
でも、早期に見つけないとお薬がきかないのだそうです。どんなタイプの認知症も早く見つけることが大切なのはいうまでもありませんが、生活で心がけることはいくつかあるようです。
脳血管に負担をかけないように、
⭕️血圧値を適正に保つようにつとめましょう！
⭕️食生活では塩分を過度にとらず、青魚や、野菜をとりましょう。
⭕️適度な運動を心がけることも大切です。
⭕️人間関係を大切にしてください。笑っておしゃべりできるのはとても身体によいのです。
また、高血圧症や糖尿病などは動脈硬化になりやすいので、まずは予防につとめたいものです。動脈硬化は認知症だけではなく心臓にも、脳血管にも大きな危険があります。当院では動脈硬化の検査も行えます。とても簡単にできますので、いつでも医師にご相談くださいね。
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