筋肉充実、人生充実

わだ内科整形外科
クリニックブログ

• 2024.04.15

  筋肉充実、人生充実

  皆さん、筋肉は衰えていませんか？

  年を取ると、内臓もあちこち問題が出るため、筋肉を鍛えることが後回しになりますよね。

  そのため、人生１００年時代と言われますが、筋肉がしっかりと充実して１００歳を迎えるのは、なかなか大変だと思っていました。が、先日米寿を迎えられる方で驚くほど筋肉がしっかりされている方がいらっしゃいました。秘訣は、毎日のウォーキングとジムでの筋トレを欠かさないことだそうです。精神的にも、人生に大変前向きです。

  

  健康指導を仕事している者にとっては、大変心強く感じました。心臓や、呼吸器にトラブルがあっても、ぜひ当院の呼吸器リハビリ、心臓リハビリで、医師の指導の下、筋肉の衰えを防いでほしいと願っています。

  ２階：リハビリ

  （カテゴリ：リハビテーション部）

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