休日

わだ内科整形外科
クリニックブログ

• 2024.02.01

  休日

  お休みの日になると、お腹がものすごく減ってしまい、一度食べるとやめられなくなります。

  これは、副交感神経が優位になり、リラックスモードのなった時に食欲が増えてしまうからなんだそうです。

  

  休日に食べることがやめられないので、なんて意思が弱いんだ...と落ち込んでたのですが、生理現象なんで仕方がないですね。

  解決策を検索しましたが、加工食品、おやつのストックは置かない、食事日記をつける、など私にはハードルが高いものばかりでした。

  しかし、せっかくの休日なので、ご褒美ｄａｙとして、体に良い物をいっぱい食べようと思います。

  ２階：リハビリスタッフ

  （カテゴリ：リハビテーション部）

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