トッピング

わだ内科整形外科
クリニックブログ

• 2023.12.14

  トッピング

  先日、リンゴをたくさん頂いたので焼きリンゴにしてバニラアイスをトッピングして食べました。とても美味しかったです。

  

  リンゴには腸内の善玉菌を増やして、腸の動きを活発にし便通を改善してくれる効果があります。水溶性食物繊維のペクチンには、血液中のコレステロールを排出したり、血糖値の急激な上昇を抑える働きもあり、動脈硬化など生活習慣予防にもなります。

  また、リンゴをデザートとして食べると消化吸収を助ける効果があります。

  最近は貯蔵技術が向上し年中食べられるので、色んな美味しい食べ方で頂きたいと思います🍎

  ２階：リハビリ

  （カテゴリ：リハビテーション部）

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