キウイの日

わだ内科整形外科
クリニックブログ

• 2021.09.01

  キウイの日

  ９月に入りましたが残暑が厳しいですね(+o+)💦

  室内に居ても、しっかり水分補給をして涼しいところでお過ごし下さいね。

  今日は『キウイの日』です。「９（きゅ）１（い）」の語呂合わせで制定されたそうです。

  普段、私たちがお店で見かけるキウイはゴールドキウイか、グリーンキウイが多いですね(*^-^*)

  

  この２種類のキウイには違いがあり、ゴールドキウイは甘くビタミンⅭも多いので疲労回復効果があり、免疫力向上効果や生活習慣病予防に効果があります。グリーンキウイは食物繊維が２倍、消化促進効果、便秘改善効果があるそうです。２つともビタミンやミネラルが豊富です。

  そして、キウイの皮には実よりも多く栄養素が含まれてるそうで、スムージーにする時はそのままがオススメだそうです☆彡

  今日の帰りにご褒美として早速、買って少しアレンジして食べてみようかと思っています！！！

  一花館：中野

  （カテゴリ：一花館）

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