全集中

わだ内科整形外科
クリニックブログ

• 2021.05.28

  全集中

  コロナがなかなか落ち着きませんね。巣ごもり生活ばかりだとだとストレスが溜まりますよね。

  こんな時に自律神経を整えるオススメのインドア活動の一つとして、マンダラ塗り絵を紹介させて頂きます。

  

  塗り絵というと子供の遊びのようにも聞こえてしまいますが、立派な脳トレや指先のトレーニングでリハビリにも使われています。

  マンダラはその対照的な模様が心を落ち着ける働きがあるようです。

  また塗る色はその時の自分のこころの状態を表すとも言われています。

  あまり難しく考えずご自身の気に入った図案（難易度があります）好きな色を塗っていけばいいそうですが、私は塗る前のイメージと出来上がりは違った印象になってしまうことも多いです。しかし、マンダラ図案では失敗という感覚が分かりにくくその成り行きを楽しめる面白さがあり、思わず全集中してしまいます。

  ネットで無料プリントアウトできるものもあるので一度試してみてくださいね(*^▽^*)ノ

  

  リハビリテーション科：PT片山

  （カテゴリ：リハビテーション部）

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