みなさまは、食べ物を喉に詰めかけたことはたことはありませんか？私はパンが喉に詰まりかけて、😱大変な目にあいました。
少し急いで食べており、あまり噛まずに飲み込んだからです。数十秒間、喉のあたりが痛いのと息苦しさがあり、あの時はかなり焦りました。
咳をしたりして何とかパンが流れてくれた時はホッとしました。
喉に食べ物が詰まるのは本当に危険ですので、皆さまもよく噛んでから飲み込んでくださいね！！
まず気をつけたいのは、飲み物です。誤嚥すると大変ですから、水やお茶は、急がずに飲んでくださいね。
食べ物は、早く食べると細かく噛み砕かれていないため、胃や腸での消化が不十分になり、
これが胃痛や胃もたれ、便秘などの原因となることがあります。また、脳が「満腹だ」と認識するまでには時間がかかるため、ついつい食べ過ぎて肥満のリスクを高めてしまうこともあります。
ご自身の身体のために、食事はよく噛むことを意識していただければと思います。
1階 受付事務職
