冬に起こりやすい病気

わだ内科整形外科
クリニックブログ

• 2024.12.10

  冬に起こりやすい病気

  皆さま、いかがお過ごしでしょうか。朝晩がとても寒く身体にお気をつけください。

  今回、ご紹介するのは冬に起こりやすい病気をご紹介します。それは

  ⭕ヒートショックです。聞いたことありますでしょうか。これは入浴時に特に起こりやすいとされています。ヒートショックとは、寒い環境下で体内の熱を外へ逃さないように血管が収縮し、その血管が縮んで、血栓ができやすくなります。この血栓があちこちに詰まって、心臓、肺、脳などに詰まれば、命にかかわります。特に冷え性の方は注意が必要です。このヒートショックを防ぐ方法として、

  ⭕日没前の入浴

  ⭕湯温設定を41℃以下にする、

  ⭕脱衣所に暖房器具の設置、

  ⭕入浴前後の水分補給

  など様々な工夫をすることにより、防ぐことができます。

  また冷える方は対策として、ビタミンEやビタミンB1といった熱を産生してくれる食事の摂取や適度な運動も大切になってきます。

  このように、寒さによる冷えは、命の危険に繋がる病気を引き起こすこともあります。これから、クリスマス、お正月とイベントの多い冬に、冷え対策を行いポカポカな身体で冬を楽しみましょう！

  （カテゴリ：リハビテーション部）

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