運動するのに気持ちの良い季節になりました‼️
だんだんと涼しくなり、
秋を感じます。どこからともなく金木犀の香りがしてきます。ふわっと甘い香りが、心を安らげてくれますよね。
秋を感じます。どこからともなく金木犀の香りがしてきます。ふわっと甘い香りが、心を安らげてくれますよね。
さて、気候が良く晴れる日の多い10月は、体育祭や秋祭りなどのイベントが多いですね。
猛暑で行動するのが億劫だった夏も過ぎ、お出かけするのに最適な季節‼️
散歩や軽い運動で体を動かすのは、気持ちが良いです。コロナや、気候の不順で、運動することも忘れてしまう日々を過ごしていましたが、身体を動かして骨や筋肉に刺激を与えることはすごく大切です。
運動は体力だけでなく脳機能を向上させ、さらに認知機能を高めるんです。
ご自身の体調や体力に合った運動をしてみましょう！
当院では定期的に講習会を開いています！
ここ数年、運動不足の私も定期的に運動をしようと思っています。
1階 受付事務職
1階 受付事務職
