前回に引き続き、
自宅で行える簡単な運動を紹介します！
熱中症にならないよう
⭕️運動する際は部屋の温度調節や水分補給をしっかりと行ってくださいね。
今回は座ってできる
下半身の運動です。
※継続することで、必ず変わってくるのを実感できます‼️やってみてくださいね！
※持病や怪我のある方は無理に行わず気軽に相談ください。
2階：理学療法士
大阪市住之江区の
わだ内科整形外科ご案内
内科・リハビリの診療時間
整形外科・リウマチ科の診療時間
2023.4.17～当分の間、金曜午後は休診とさせていただきます。
-
〒559-0001
大阪市住之江区粉浜2-3-17TEL：06-6675-4008 FAX：06-6675-9706
-
- アクセス
- 地下鉄四つ橋線「玉出」駅下車③番出口より南へ徒歩10分
-
- 休診日
- 土曜午後、日曜、祝日
※リハビリテーション科は、診療日に毎日行っております。
※初診の方は時間のかかることが多いので、受付の締め切りより、少しお早めにお越しください。
※月に1回(第3水曜日の午前)に管理栄養士による栄養指導を行っています。
