少し外に出ただけでも滝汗が流れる陽射しの強さ、エアコンをつけていないと蒸し風呂のような部屋！！これからの猛暑をどう乗り切ろうかと不安になる毎日ですが、みなさま体調は崩されていないでしょうか⁇
最近は風邪症状に悩まされ来院される患者様が顕著に増えているように感じます。
⚠️ウィルス自体は元より低温・低湿で生きやすい性質であることから冬に流行すると思われがちですが、エアコンを多用する夏の室内では高温・多湿とはいかず、乾燥のせいで、喉や鼻の粘膜のチカラが弱まってバイ菌にやられやすくなります。そしてたくさんの人数が集まるイベント等により、ますますコロナ感染が拡大してしまっているようです。
🔆喉や鼻の乾燥を防ぎ、風邪やコロナの感染を避けるためにも水分補給はとても重要ということですね！
厳しい暑さにやられ運動不足な身体に冷たいお水をカパカパ飲んでしまうと屋内外の寒暖差で自律神経が乱れ不眠や体調不良になりやすい時でもありますので白湯をのんだり、生姜を薬味にしたりして身体の循環をよくする習慣をつけるなど体を労ってまいりましょう🌱🩵
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