怖い夏と怖いフレイル

わだ内科整形外科
クリニックブログ

• 2024.08.01

  怖い夏と怖いフレイル

  今年の夏は殺人的と言われるほどの、危険な暑さが続いています。

  今後も厳しい暑さが予想される中、

  日中の外出機会や活動量、食事量等が低下してしまい、

  ⭕️フレイル（心身の活力が低下してきた状態）」になるリスクが指摘されています。

  ※フレイルとは？

  加齢とともに筋力や心身の活力が低下した状態‼️

  ◯健康な状態と

  ◯日常生活で介護を必要とする。

  その《中間の状態》をフレイルといいます。フレイルを予防しましょう！

  これから夏本番を迎える中で、涼しい屋内でできる運動を紹介します。

  ◯これは座って出来る上半身の運動です。

  ぜひ試してみてください。

  ※持病、疾患のある方は無理に行わず気軽に相談ください。

  2階理学療法士

  

  （カテゴリ：リハビテーション部）

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