湯船でゆったり

わだ内科整形外科
クリニックブログ

• 2024.07.29

  湯船でゆったり

  
  東北の豪雨は、大変な災害になってしまいました。こんな気象になってしまい、いつ、どこに災害がくるのかもわかりません。被害にあわれた方達は本当におつらいと思います。お身体を壊されませんように心からお祈りしています。
  
  こう毎日暑いと皆さま、ついついシャワーだけで済ませがちになりませんか？
  暑い中で生活し、活動するだけで体はヘトヘトになっています。いくらクーラーの効いた部屋にいても、気圧や外気との寒暖差は身体に影響を及ぼしています。

  湯船につかるのは、とても効果的です。

  

  血管が広がり、たくさんの血液が体内をめぐって新陳代謝が体の修復をしてくれ、リラックス効果もあります。

  暑い時こそ湯船につかってゆったりしてください。お風呂上がりはビールではなく『お水』を一杯！飲みましょう。

  不調で不安なときには医師や看護師にご相談ください。

  2階　リハビリ

  

  （カテゴリ：リハビテーション部）

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