いよいよ蝉が鳴き出しましたね。
梅雨の最中でジメジメした不快な暑さです！
でも、梅雨が明けると、ドッと暑くなるでしょう。
暑い屋外で大量に汗をかき、そのまま冷房が効いた屋内へ入ると一瞬は気持ち良いですが、汗をかいた衣服は湿気が多いため、汗が乾かないのです。そのせいで寒気がしたり、腹痛や吐き気がする等、体調不良を起こすことが有ります。
まず汗をしっかりと拭いたり、着替える等、急激に体を冷やさないようにしてください。
また、冷えた屋内では、私は素足でサンダルばきは、今ではあまりしなくなりました。靴下を履くようにしています。
「冷えは万病の元」ということわざがあります。
体が冷えると内臓の働きが低下して免疫力がさがり、全身の活動に影響します。
ただし、熱中症にならないためにも適切な温度で、水分補給をし、快適に暑い夏を過ごしていきましょう。
1階 受付事務職
