雨模様の天気が続くなかで、玄関の水槽に、『ニモ』がやってきました！ディズニーのアニメで大人気になった「クマノミ」という海の魚です。見ていると、ほんとに肩の力がぬけるよねー‼️と受付のみんなでキャーキャーさわいでいます。さて、
私は昔から雨が降る前や気圧が急激に上がったり下がったりする時期は頭痛がする体質なのでずが、はっきりとした原因はわかっておりません。
私自身はずっと"気圧変動のせいで痛くなるのかな〜"と思っておりますが、元々首や肩の凝りもかなりあるようですので、気象病をおこしやすいのかもしれません。
頭や、頸部の筋肉に緊張が加わることで血流不足が起こり、いわゆる"、筋肉痛からくる頭痛"というものもあるようです！
最近、耳を動かして血流をうながすのが効果的と言われていることが、気象病の改善になるときいて、納得した近頃です。また、口や顔を動かすことも大切らしいです。私の頭痛も、みんなで、ニモ〜‼️と騒いでいるとなおるかもしれません！
頭痛改善の体操は座ったままできる手軽なものも多くありますので、みなさんも片手間にやってみてくださいね🌱
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